DAS KANNST DU ERWARTEN

In meinem Unterricht liegt der Fokus auf der körperlichen Praxis, den Asanas. Nach einem Warm-Up steigern wir langsam die Intensität, mal fließen wir dynamisch durch die Asanas, mal halten wir sie statisch um die Asana richtig zu spüren.

Der Unterricht wird ergänzt durch Atemübungen (Pranayama) und Meditationselemente und endet immer in Savasana. 

Asanas können immer variiert werden, daher sind sowohl Anfänger als auch Menschen mit Vorkenntnissen gerne gesehen.